台中市愛心家園技能養成第二中心於6月12日舉辦 : 安全走路大挑戰！「防跌防撞運動」，陪伴心智障礙者穩健每一步活動。

「跌倒」對一般人而言或許只是生活中的小意外，但對許多心智障礙者而言，卻可能造成骨折、失能，甚至影響未來的生活品質。因此，如何提升身體平衡能力、預防跌倒，成為成人日間照顧服務中不可忽視的重要課題。

為了讓服務使用者在生活中走得更安全、更有自信，技二中心於115年6月12日舉辦「安全走路大挑戰－防跌防撞衛教暨趣味闖關活動」，將專業復健理念融入趣味體驗，讓服務使用者在歡笑中學習安全知識，也透過反覆練習，提升身體功能與自我保護能力。

本次活動特別邀請身兼物理治療師的劉純晶園長親自授課，以淺顯易懂的方式分享跌倒預防觀念，透過影片、案例及動作示範，引導服務使用者認識造成跌倒的原因，以及日常生活中如何培養身體平衡與反應能力。更重要的是，園長現場帶領大家練習跌倒時的自我保護技巧，包括彎曲手臂保護頭部、側身著地、利用翻滾分散衝擊等動作，希望將正確觀念轉化為身體記憶，降低跌倒受傷的風險。

為了讓學習更貼近生活，工作團隊結合物理治療原理設計三項「防跌防撞挑戰關卡」，讓每位服務使用者都能依照自己的能力參與練習。

第一關「巧拼過河」，服務使用者需要跨越巧拼、蹲下取物再跨步前進，訓練下肢肌力、步態控制及動態平衡能力。過程中，大家全神貫注完成每一步，從一次次成功跨越中建立自信。

「巧拼過河」-服務使用者專注地踩在巧拼上，練習彎腰取物、蹲站與步伐跨越，強化下肢肌力、動態平衡能力與行走穩定，降低跌倒風險。

第二關「移動沙包」，服務使用者坐在椅子上，左右側彎拿取沙包，再放入另一側籃子。看似簡單的動作，實際上是在練習核心肌群控制、坐姿平衡及軀幹穩定度，這些能力都是日常穿衣、拿取物品及轉位時的重要基礎。

「移動沙包」-服務使用者坐在椅子上，努力向側邊彎腰拿取藍子裡的沙包，訓練核心穩定、坐姿平衡與身體協調，提升日常生活的安全移動能力。

第三關「助行器體驗」，讓服務使用者在工作人員及志工陪伴下，實際操作助行器繞行障礙物，學習正確使用輔具及不同移動情境下的安全技巧。透過親身體驗，大家更能理解輔具並非限制，而是幫助自己安全行動的重要夥伴。

「助行器體驗」-服務使用者在工作人員和志工的協助下，雙手穩握助行器，實際體驗與練習不同移動型態下的行走安全。

身兼物理治療師的愛心家園園長，透過投影片與現場動作示範，帶領全體服務使用者實際演練平時強健身體平衡的運動，並教導跌倒時的自我保護動作。

活動現場充滿加油聲與笑聲，服務使用者彼此鼓勵、勇敢挑戰，每完成一項任務都露出滿滿的成就感。這不只是一次闖關活動，更是成人日托照顧服務將專業復健、健康促進與生活支持融入日常的重要實踐。

    我們始終相信，真正的照顧，不只是提供陪伴，更是透過專業服務，協助每位障礙者提升身體功能、建立安全意識，培養自主生活的能力。透過這樣的活動設計，不僅強化了服務使用者的身體能力，也讓安全觀念自然融入日常生活之中。未來也將持續規劃多元且具實用性的健康促進活動，讓每一位障礙者都能在熟悉且支持的環境中穩定成長，逐步建立自信與自主能力，朝向更安全、更有品質的生活邁進。