每個人都有不小心被情緒怪獸吞噬的時候，但對許多身心障礙朋友特別是口語表達困難的夥伴來說，當心中的生氣、害怕與委屈像亂麻一樣找不到出口時，往往只能用情緒或傷害自己，來發出求救訊號。為了陪伴這群卡在情緒迷宮裡的夥伴，我們的專業團隊辦了為期六次的情緒導航與行動適應團體。

我們不講困難的道理，而是把抽象的感受「變不見」。我們帶著幾位服務對象，一起製作自己專屬的情緒圖卡，看著照片學著分辨「嘴角下滑是難過、眉毛倒八字是生氣」；甚至把真實生活裡最讓他們抓狂的痛——像是心愛的手鍊突然斷了、超商買東西被拒絕——直接搬進演練裡。

我們陪著他們練習「紅燈停、黃燈想、綠燈行」。當憤怒快壓不住時，有更多的應對方法。像是深呼吸、去角落喝杯冰水，或者抱抱布娃娃。並且在結束那天，以量身打造的獎狀鼓勵參與過程中的學習，透過理解與陪伴，轉化為生命安定的力量。